Ter Harmsel Oefentherapie Cesar/Mensendieck Oefentherapie voor Staphorst, Rouveen en omstreken!
Wanneer kies je voor oefentherapie?
Oefentherapie (voorheen Cesar/Mensendieck) richt zich niet alleen op de plek waar je pijn hebt, maar vooral op hoe je beweegt. Als beweegspecialist kijkt de oefentherapeut samen met jou als cliënt naar je houding, bewegingspatroon en dagelijkse activiteiten. Vervolgens werkt de oefentherapeut met specifieke oefeningen aan het verminderen van jouw klachten én het voorkomen dat ze terugkomen.
Wat zijn klachten die om oefentherapie vragen?
Oefentherapie kan worden ingezet bij onder andere:
● Rug- en nekklachten (bijv. scoliose of artrose)
● Klachten rondom bewegen en dagelijkse activiteiten
● Schouder- en armklachten
● Houdingsproblemen
● Gewrichtsklachten (bijv. reuma)
● Spannings- en stressgerelateerde klachten
● Langdurige of terugkerende pijn
● Herstel na een blessure of operatie
Waarom is oefentherapie van waarde?
De kracht van oefentherapie zit in zelf leren wat je kunt doen. Geen standaard
oefeningen, maar een aanpak die aansluit bij jouw lichaam, jouw situatie en jouw
dagelijks leven. Zo werk je niet alleen aan minder klachten, maar ook aan meer
bewegingsvrijheid, vertrouwen en zelfstandigheid.
Hoe werkt oefentherapie precies?
Intake
Bij de eerste afspraak wil de oefentherapeut precies weten wat je lichamelijke klachten zijn. Zo kunnen we vaststellen of je gebaat bent bij oefentherapie of eerst naar je huisarts moet. Zo’n screening is niet nodig als je door de huisarts of medisch specialist bent doorverwezen naar een oefentherapeut. We willen ook weten wat je persoonlijke doelen zijn. Wat hoop je met de behandeling te bereiken? Wat wil je (weer) kunnen?
Onderzoek
Als duidelijk is dat oefentherapie je kan helpen, ga je samen met de oefentherapeut op zoek naar de mogelijke oorzaken van je klachten. De oefentherapeut onderzoekt het lichaamsdeel waar je last van hebt en kijkt welke invloed je klacht of aandoening heeft op je houding en de manier waarop je je lichaam beweegt. Soms is alleen advies voldoende, maar meestal volgt er een behandelingstraject.
Behandeling
Als de oefentherapeut een diagnose heeft gesteld, bespreekt hij of zij met jou het behandelplan. De oefentherapeutische behandeling past bij jouw persoonlijke situatie en is gericht op het doel dat jij wilt bereiken. De oefentherapeut heeft daarvoor een groot aantal tools voorhanden, waarbij bewegen en specifieke oefeningen voor jouw klachten centraal staan.
-
Lucas
