Nu veel sporten stil liggen of nog maar beperkt kunnen plaatsvinden ontstaan er ook minder sportblessures. Om die reden passen we ons echospreekuur vanaf deze weel tijdelijk aan van een uur naar een half uur. Dat betekent dat u vanaf nu iedere maandagmorgen tussen 8.00 ......
Lees meer
Zoals u in de persconferentie van 3 november heeft kunnen horen zijn de regels omtrent groepstraining iets aangescherpt. Het is niet toegestaan in een (grote) groep te trainen. Wel is het mogelijk om individueel te trainen of in meerder kleine groepjes van 2 te trainen......
Lees meer
Heeft u schouderklachten? Dan zijn oefeningen essentieel. Met een dynaband (elastiek) kunt u eenvoudig zelf thuis oefenen. Wij hebben 7 schouderoefeningen met een dynaband voor u op een rijtje gezet in onderstaande video. Hier kunt u vandaag nog mee aan de slag. Heeft u geen......
Lees meer